Chiều cao trung bình thế giới: nam, nữ và từng quốc gia

Cập nhật lần cuối: ⁨17 tháng 10, 2026⁩ · 5 phút đọc

Trên toàn thế giới, nam thanh niên trung bình cao 170.8 cm và nữ thanh niên trung bình cao 158.6 cm. Đằng sau hai con số này là chênh lệch hơn 20 cm giữa các quốc gia. Mọi số liệu ở đây là chiều cao trung bình ở tuổi 19 theo nghiên cứu NCD-RisC trên 200 quốc gia (dữ liệu năm 2019).

Mức trung bình thế giới

Nam: 170.8 cm (5′ 7″). Nữ: 158.6 cm (5′ 2.5″). Chênh lệch giữa nam và nữ khoảng 12 cm, và ở hầu hết các nước nằm trong khoảng 10 đến 15 cm.

Trong một quốc gia, chiều cao phân bố quanh mức trung bình: khoảng hai phần ba nam giới chênh không quá 7 cm so với trung bình cả nước, và hai phần ba nữ giới không quá 6.5 cm.

Chiều cao trung bình của người Việt Nam và Đông Nam Á

Việt Nam: nam 168.9 cm, nữ 158.4 cm. Từ năm 1985, chiều cao trung bình của nam giới Việt Nam tăng 5.1 cm và nữ giới tăng 5.4 cm — thuộc nhóm tăng nhanh trong khu vực.

Thái Lan: nam 171.6 cm, nữ 159.4 cm. Singapore: 173.5 cm và 161.3 cm. Malaysia: 169.2 cm và 157.1 cm. Indonesia: 166.3 cm và 154.4 cm. Philippines: 165.2 cm và 154.1 cm.

Những nước cao nhất

Hà Lan: nam 183.8 cm, nữ 170.4 cm. Người Hà Lan cao nhất thế giới ở cả hai giới.
Montenegro: nam 183.3 cm, nữ 170.0 cm.
Estonia (nam 182.8 cm), Bosnia và Herzegovina (182.5 cm) và Iceland (182.1 cm) hoàn thiện top 5 nam; Đan Mạch (169.5 cm), Iceland (168.9 cm) và Latvia (168.8 cm) ở nữ.

Những nước thấp nhất

Nam giới thấp nhất ở Đông Timor (160.1 cm), Lào (162.8 cm), quần đảo Solomon và Papua New Guinea (163.1 cm). Nữ giới thấp nhất ở Guatemala (150.9 cm), Bangladesh và Nepal (152.4 cm) và Đông Timor (152.7 cm).

Khoảng cách giữa nước cao nhất và thấp nhất là khoảng 24 cm ở nam và 20 cm ở nữ — lớn hơn cả chênh lệch trung bình giữa nam và nữ.

Chiều cao trung bình ở các nước phổ biến khác

Mỹ: nam 176.9 cm, nữ 163.3 cm. Anh: 178.2 cm và 163.9 cm. Đức: 180.3 cm và 166.2 cm. Pháp: 178.6 cm và 164.5 cm.
Trung Quốc: 175.7 cm và 163.5 cm. Hàn Quốc: 175.5 cm và 163.2 cm. Nhật Bản: 172.1 cm và 158.5 cm. Ấn Độ: 166.5 cm và 155.2 cm.
Nga: 176.6 cm và 164.5 cm. Brazil: 175.7 cm và 162.4 cm. Ả Rập Xê Út: 170.7 cm và 158.8 cm.

Con người ngày càng cao hơn

Từ năm 1985, mức trung bình thế giới tăng 2.8 cm ở nam và 2.1 cm ở nữ, chủ yếu nhờ dinh dưỡng và sức khỏe thời thơ ấu tốt hơn. Nam giới tăng nhiều nhất ở Trung Quốc (+8.1 cm), Ả Rập Xê Út (+7.7 cm) và Hàn Quốc (+6.8 cm). Ở những nước vốn đã cao như Mỹ (+1.2 cm), chiều cao hầu như không đổi.

Tìm quốc gia của bạn

Công cụ chiều cao trung bình theo quốc gia liệt kê đủ 200 nước cho cả nam và nữ, theo cm và feet-inch, có tìm kiếm và sắp xếp.

Chiều cao trung bình các nước →Chiều cao trung bình của nam và nữ tại 200 quốc gia, có xếp hạng và tìm kiếm.