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उम्र के हिसाब से औसत हाइट: लड़कों और लड़कियों का ग्रोथ चार्ट

किसी भी देश में 5 से 19 साल तक हर उम्र की औसत हाइट देखें और बच्चे की हाइट से उसकी तुलना करें।

बच्चे की अभी की हाइट (वैकल्पिक)

यह सिर्फ़ अनुमान है — असल ग्रोथ पर जेनेटिक्स, पोषण, सेहत और प्यूबर्टी के समय, सबका असर पड़ता है।

3′ 0″3′ 6″4′ 0″4′ 6″5′ 0″5′ 6″6′ 0″5678910111213141516171819
━ लड़के━ लड़कियाँ

उम्र के हिसाब से औसत हाइट — ⁨भारत⁩

उम्रलड़केलड़कियाँ
5 साल107.1 cm · 3′ 6″107.2 cm · 3′ 6″
6 साल113.1 cm · 3′ 9″112.9 cm · 3′ 8″
7 साल118.6 cm · 3′ 11″118.0 cm · 3′ 10″
8 साल123.5 cm · 4′ 1″122.7 cm · 4′ 0″
9 साल128.1 cm · 4′ 2″127.6 cm · 4′ 2″
10 साल132.6 cm · 4′ 4″132.8 cm · 4′ 4″
11 साल137.0 cm · 4′ 6″138.6 cm · 4′ 7″
12 साल142.2 cm · 4′ 8″143.8 cm · 4′ 9″
13 साल148.4 cm · 4′ 10″147.7 cm · 4′ 10″
14 साल154.4 cm · 5′ 1″150.4 cm · 4′ 11″
15 साल159.0 cm · 5′ 3″152.4 cm · 5′ 0″
16 साल162.3 cm · 5′ 4″153.8 cm · 5′ 1″
17 साल164.6 cm · 5′ 5″154.7 cm · 5′ 1″
18 साल166.0 cm · 5′ 5″155.2 cm · 5′ 1″
19 साल166.5 cm · 5′ 6″155.2 cm · 5′ 1″

बच्चे कैसे बढ़ते हैं

5 साल की उम्र से प्यूबर्टी तक बच्चे हर साल लगभग 5–6 cm (2 in) बढ़ते हैं। 200 देशों में लड़कियों की सबसे तेज़ ग्रोथ वाला साल आमतौर पर 10 से 11 साल की उम्र के बीच होता है, और लड़कों का 12 से 13 साल के बीच।

14 साल की उम्र तक लड़कियाँ औसतन अपनी वयस्क हाइट का 98% और लड़के लगभग 94% हासिल कर लेते हैं। लड़के लगभग 16 साल तक 98% पर पहुँच जाते हैं। 17 साल के बाद औसत ग्रोथ साल में 1 cm (0.4 in) से कम रह जाती है।

ये राष्ट्रीय औसत हैं, जिनमें हर बच्चे के अलग-अलग ग्रोथ स्पर्ट का असर बराबर हो जाता है। एक स्वस्थ बच्चा औसत लाइन से काफ़ी ऊपर या नीचे भी हो सकता है; सबसे ज़रूरी बात है समय के साथ लगातार बढ़ते रहना।

स्रोत: NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC), Lancet 2020 — 19 साल के युवाओं की औसत हाइट, नवीनतम अनुमान। लाइसेंस: CC BY 4.0।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

12 साल के बच्चे की औसत हाइट कितनी होती है?

यह देश पर निर्भर करता है: अमेरिका में लड़कों और लड़कियों दोनों की लगभग 155 cm (5′1″), जापान में लगभग 151 cm (5 ft से थोड़ी कम) और भारत में लगभग 142–144 cm (4′8″–4′9″)। सटीक आँकड़े देखने के लिए ऊपर कोई देश चुनें।

लड़कियों और लड़कों की हाइट किस उम्र में बढ़ना बंद होती है?

ज़्यादातर लड़कियाँ 15–16 साल तक और ज़्यादातर लड़के 17–18 साल तक अपनी वयस्क हाइट के करीब पहुँच जाते हैं। उसके बाद औसत ग्रोथ साल में 1 cm से कम होती है।

क्या मेरे बच्चे की हाइट नॉर्मल है?

बच्चों की हाइट औसत के आस-पास काफ़ी अलग-अलग होती है, इसलिए एक बार का माप औसत से ऊपर या नीचे होना आमतौर पर नॉर्मल है। अगर ग्रोथ अचानक धीमी हो जाए या समय के साथ बच्चा अपनी आम स्थिति से बहुत दूर चला जाए, तो डॉक्टर से बात करें।

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