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BMI कैलकुलेटर और आपकी हाइट के लिए स्वस्थ वज़न

अपनी हाइट और वज़न डालें और जानें अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) और अपनी हाइट के लिए स्वस्थ वज़न की रेंज।

हाइट
ftin
lb

18 साल और उससे ज़्यादा उम्र के वयस्कों के लिए। BMI मांसपेशियों और फ़ैट में फ़र्क नहीं करता; बच्चों और टीनेजर्स के लिए उम्र के हिसाब से अलग BMI चार्ट ज़रूरी होते हैं।

आपका BMI

22.9

स्वस्थ वज़न

1518.5253040

⁨5′ 9″⁩ के लिए स्वस्थ वज़न: ⁨125 lb⁩ – ⁨168 lb⁩

BMI से क्या पता चलता है

BMI यानी किलोग्राम में वज़न को मीटर में हाइट के वर्ग से भाग देने पर मिलने वाली संख्या। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार वयस्कों में 18.5 से कम BMI कम वज़न, 18.5 से 24.9 स्वस्थ, 25 से 29.9 ज़्यादा वज़न और 30 या उससे ज़्यादा मोटापा माना जाता है।

क्योंकि इसमें सिर्फ़ हाइट और वज़न का इस्तेमाल होता है, BMI जल्दी जाँच के लिए एक नंबर है, कोई डायग्नोसिस नहीं। बहुत मस्कुलर लोगों का BMI ज़्यादा फ़ैट न होने पर भी ज़्यादा हो सकता है, और कुछ हेल्थ गाइडलाइंस एशियाई मूल के लोगों के लिए कम सीमाएँ इस्तेमाल करती हैं।

हाइट के हिसाब से स्वस्थ वज़न की रेंज

हाइटस्वस्थ वज़न (BMI 18.5–24.9)
145 cm · 4′ 9″38.9–52.4 kg · 86–115 lb
150 cm · 4′ 11″41.6–56.0 kg · 92–124 lb
155 cm · 5′ 1″44.4–59.8 kg · 98–132 lb
160 cm · 5′ 3″47.4–63.7 kg · 104–141 lb
165 cm · 5′ 5″50.4–67.8 kg · 111–149 lb
170 cm · 5′ 7″53.5–72.0 kg · 118–159 lb
175 cm · 5′ 9″56.7–76.3 kg · 125–168 lb
180 cm · 5′ 11″59.9–80.7 kg · 132–178 lb
185 cm · 6′ 1″63.3–85.2 kg · 140–188 lb
190 cm · 6′ 3″66.8–89.9 kg · 147–198 lb
195 cm · 6′ 5″70.3–94.7 kg · 155–209 lb
200 cm · 6′ 7″74.0–99.6 kg · 163–220 lb
205 cm · 6′ 9″77.7–104.6 kg · 171–231 lb

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

स्वस्थ BMI कितना होता है?

वयस्कों के लिए WHO की स्वस्थ रेंज 18.5 से 24.9 है।

BMI कैसे निकाला जाता है?

किलोग्राम में वज़न को मीटर में हाइट के वर्ग से भाग दें। उदाहरण: 1.75 m हाइट और 70 kg वज़न पर 70 ÷ 3.06 = 22.9।

170 cm हाइट के लिए स्वस्थ वज़न कितना है?

170 cm (5′7″) के लिए 18.5–24.9 का BMI लगभग 53.5–72.0 kg (118–159 lb) के बराबर होता है।

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