BMI計算と身長に合った適正体重
身長と体重を入力すると、BMI（ボディマス指数）と身長に合った適正体重の範囲がわかります。
身長
cm
kg
18歳以上の大人が対象です。BMIでは筋肉と脂肪を区別できません。子供や10代には、年齢別のBMI基準が必要です。
あなたのBMI
22.9
普通体重
1518.5253040
175 cmの適正体重：56.7 kg〜76.3 kg
BMIからわかること
BMIは、体重（kg）を身長（m）の2乗で割った値です。世界保健機関(WHO)は成人のBMIを、18.5未満を低体重、18.5〜24.9を普通体重、25〜29.9を過体重、30以上を肥満と分類しています。
BMIは身長と体重だけを使うため、診断ではなく簡易的なスクリーニングのための数値です。筋肉量がとても多い人は余分な脂肪がなくてもBMIが高くなることがあり、アジア系の人にはより低い基準値を用いる健康ガイドラインもあります。
身長別の適正体重の範囲
| 身長 | 適正体重（BMI 18.5〜24.9） |
|---|---|
| 145 cm · 4′ 9″ | 38.9–52.4 kg · 86–115 lb |
| 150 cm · 4′ 11″ | 41.6–56.0 kg · 92–124 lb |
| 155 cm · 5′ 1″ | 44.4–59.8 kg · 98–132 lb |
| 160 cm · 5′ 3″ | 47.4–63.7 kg · 104–141 lb |
| 165 cm · 5′ 5″ | 50.4–67.8 kg · 111–149 lb |
| 170 cm · 5′ 7″ | 53.5–72.0 kg · 118–159 lb |
| 175 cm · 5′ 9″ | 56.7–76.3 kg · 125–168 lb |
| 180 cm · 5′ 11″ | 59.9–80.7 kg · 132–178 lb |
| 185 cm · 6′ 1″ | 63.3–85.2 kg · 140–188 lb |
| 190 cm · 6′ 3″ | 66.8–89.9 kg · 147–198 lb |
| 195 cm · 6′ 5″ | 70.3–94.7 kg · 155–209 lb |
| 200 cm · 6′ 7″ | 74.0–99.6 kg · 163–220 lb |
| 205 cm · 6′ 9″ | 77.7–104.6 kg · 171–231 lb |
よくある質問
健康的なBMIはどれくらいですか？
成人の場合、WHOの健康的な範囲は18.5〜24.9です。
BMIはどうやって計算しますか？
体重（kg）を身長（m）の2乗で割ります。例えば、体重70 kg、身長1.75 mなら、70 ÷ 3.06 = 22.9です。
身長170 cmの適正体重はどれくらいですか？
170 cm（5′7″）の場合、BMI 18.5〜24.9に相当するのは約53.5〜72.0 kg（118〜159 lb）です。
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