BMI-Rechner und Normalgewicht für deine Größe
Gib Größe und Gewicht ein und erhalte deinen Body-Mass-Index (BMI) sowie den gesunden Gewichtsbereich für deine Größe.
Für Erwachsene ab 18 Jahren. Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett; für Kinder und Jugendliche sind altersspezifische BMI-Tabellen nötig.
Dein BMI
22.9
Normalgewicht
Normalgewicht bei 175 cm: 56.7 kg – 76.3 kg
Was der BMI aussagt
Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft den BMI Erwachsener unter 18,5 als Untergewicht ein, von 18,5 bis 24,9 als Normalgewicht, von 25 bis 29,9 als Übergewicht und ab 30 als Adipositas.
Da er nur Größe und Gewicht berücksichtigt, ist der BMI ein schneller Richtwert für ein erstes Screening, keine Diagnose. Sehr muskulöse Menschen können einen hohen BMI haben, ohne zu viel Fett zu haben, und manche Gesundheitsleitlinien nutzen niedrigere Grenzwerte für Menschen asiatischer Herkunft.
Normalgewicht nach Körpergröße
| Größe | Normalgewicht (BMI 18,5–24,9) |
|---|---|
| 145 cm · 4′ 9″ | 38.9–52.4 kg · 86–115 lb |
| 150 cm · 4′ 11″ | 41.6–56.0 kg · 92–124 lb |
| 155 cm · 5′ 1″ | 44.4–59.8 kg · 98–132 lb |
| 160 cm · 5′ 3″ | 47.4–63.7 kg · 104–141 lb |
| 165 cm · 5′ 5″ | 50.4–67.8 kg · 111–149 lb |
| 170 cm · 5′ 7″ | 53.5–72.0 kg · 118–159 lb |
| 175 cm · 5′ 9″ | 56.7–76.3 kg · 125–168 lb |
| 180 cm · 5′ 11″ | 59.9–80.7 kg · 132–178 lb |
| 185 cm · 6′ 1″ | 63.3–85.2 kg · 140–188 lb |
| 190 cm · 6′ 3″ | 66.8–89.9 kg · 147–198 lb |
| 195 cm · 6′ 5″ | 70.3–94.7 kg · 155–209 lb |
| 200 cm · 6′ 7″ | 74.0–99.6 kg · 163–220 lb |
| 205 cm · 6′ 9″ | 77.7–104.6 kg · 171–231 lb |
Häufige Fragen
Welcher BMI ist gesund?
Für Erwachsene liegt der gesunde Bereich laut WHO bei 18,5 bis 24,9.
Wie wird der BMI berechnet?
Teile das Gewicht in Kilogramm durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Beispiel: 70 kg bei 1,75 m ergibt 70 ÷ 3,06 = 22,9.
Was ist ein gesundes Gewicht bei 170 cm?
Bei 170 cm (5′7″) entspricht ein BMI von 18,5–24,9 etwa 53,5–72,0 kg (118–159 lb).
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