Come misurare la tua altezza a casa con precisione
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Non ti serve lo statimetro del medico per ottenere un’altezza precisa. Con un muro, un oggetto piatto e un metro puoi misurarti con uno scarto di pochi millimetri, se curi i dettagli.
Cosa ti serve
Una parete piatta senza battiscopa d’intralcio, un pavimento duro (niente moquette), un libro con copertina rigida o una scatola con un angolo retto, una matita e un metro a nastro in metallo. In due è più facile, ma puoi farlo anche da solo.
Passo dopo passo
- Togli scarpe, calze spesse e qualsiasi cosa tu abbia in testa, e sciogli chignon o code di cavallo che spingono la testa in avanti.
- Mettiti in piedi con talloni, glutei e scapole a contatto con la parete, piedi uniti e peso distribuito in modo uniforme su entrambe le gambe.
- Guarda dritto davanti a te, in modo che la linea tra il bordo inferiore dell’orbita e la parte superiore del foro dell’orecchio sia orizzontale. Alzare o abbassare il mento cambia la misura.
- Fai scivolare il libro lungo il muro finché non poggia saldamente sulla sommità della testa, tenendolo ben aderente al muro. Segna con la matita il bordo inferiore.
- Spostati e misura dal pavimento al segno, tenendo il metro ben dritto contro il muro. Ripeti due o tre volte e usa la media.
Misurati al mattino
I dischi della colonna vertebrale si comprimono durante la giornata, per questo la maggior parte delle persone è circa 1 cm (0,4 in) più bassa la sera rispetto a subito dopo il risveglio. Per un’altezza da confrontare nel tempo, misurati sempre alla stessa ora, idealmente al mattino.
Convertire e confrontare
Le altezze in piedi di solito sono arrotondate al pollice più vicino, e un pollice equivale a 2,54 cm, quindi un’altezza dichiarata può differire dalla tua di oltre un centimetro. Usa il convertitore di altezza per valori esatti e il grafico di confronto per vederti accanto ad amici, celebrità o alla persona media del tuo paese.
Altri strumenti per l’altezza
- Calcolo differenza di altezzaTrova la differenza esatta tra due altezze e scopri dove arriva una persona rispetto all’altra.
- Altezza media per paeseAltezza media di uomini e donne in 200 paesi, in classifica e con ricerca.
- Percentile altezzaScopri quale percentuale di uomini o donne superi in altezza, nel tuo paese e nel mondo.
- Simulatore di abbraccioGuarda un abbraccio frontale o da dietro in scala per due altezze qualsiasi e dove si incontrano le teste.
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- Previsione altezzaQuanto sarò alto? Stima l’altezza da adulto in base all’altezza dei genitori o all’altezza attuale di un bambino.
- Altezza media per etàCurve di crescita per maschi e femmine dai 5 ai 19 anni in 200 paesi, con verifica dell’altezza del bambino.
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