집에서 키를 정확하게 재는 방법

준비물

걸레받이가 방해되지 않는 평평한 벽, 딱딱한 바닥(카펫은 안 됨), 하드커버 책이나 직각 모서리가 있는 상자, 연필, 금속 줄자가 필요합니다. 다른 사람이 도와주면 더 쉽지만 혼자서도 잴 수 있습니다.

단계별 방법

• 신발과 두꺼운 양말, 머리에 쓴 것을 모두 벗고, 머리를 앞으로 밀어내는 올림머리나 포니테일은 풉니다.
• 발뒤꿈치, 엉덩이, 견갑골이 벽에 닿도록 서서 두 발을 모으고 체중을 양쪽 다리에 고르게 싣습니다.
• 정면을 바라보고, 눈구멍 아래쪽 가장자리에서 귓구멍 위쪽 끝까지 이은 선이 수평이 되게 합니다. 턱을 들거나 숙이면 측정값이 달라집니다.
• 책을 벽에 평평하게 붙인 채 아래로 내려 정수리에 단단히 닿게 합니다. 책 아랫면 위치를 연필로 표시합니다.
• 벽에서 물러나 줄자를 벽에 곧게 대고 바닥에서 표시한 곳까지 잽니다. 두세 번 반복해서 평균값을 사용합니다.

아침에 재기

척추 디스크는 낮 동안 눌리기 때문에, 대부분의 사람은 아침에 막 일어났을 때보다 저녁에 약 1 cm(0.4 in) 작습니다. 시간에 따라 비교할 수 있는 키를 원한다면 항상 같은 시간대, 가능하면 아침에 재세요.

변환과 비교

피트로 표시된 키는 보통 가장 가까운 인치로 반올림되고 1인치는 2.54 cm이므로, 알려진 키와 내 키가 1 cm 넘게 차이 날 수 있습니다. 정확한 값은 키 단위 변환기로 확인하고, 친구나 연예인, 우리나라 평균인과 나란히 비교하려면 키 비교 차트를 이용하세요.

다른 키 도구

• ↕키 차이 계산기두 사람의 정확한 키 차이와 한 사람이 다른 사람의 어디까지 오는지 확인하세요.
• 🌍나라별 평균 키200개국 남녀 평균 키를 순위별로 보고 검색할 수 있습니다.
• %키 백분위 계산기우리나라와 전 세계에서 내 키가 남성 또는 여성의 몇 퍼센트보다 큰지 확인하세요.
• 🫂포옹 시뮬레이터두 사람의 키로 앞에서 안기, 백허그를 실제 비율로 보고 머리가 닿는 위치를 확인하세요.
• 3D3D 키 비교사람, 동물, 사물을 회전하고 확대할 수 있는 3D 모델로 비교해 보세요.
• ↗키 예측나는 키가 얼마나 클까? 부모님 키나 아이의 현재 키로 성인이 되었을 때의 키를 예측합니다.
• 📈나이별 평균 키200개국 5~19세 남아·여아 성장 도표와 아이 키 확인 기능을 제공합니다.
• ⚖BMI·적정 체중BMI를 계산하고 내 키에 맞는 적정 체중 범위를 확인하세요.