自宅で身長を正確に測る方法
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正確な身長を知るのに、病院の身長計は必要ありません。壁と平らな物、メジャーがあれば、細かい点に気をつけるだけで、数ミリの誤差で自分の身長を測れます。
用意するもの
幅木などの出っ張りがない平らな壁、硬い床（カーペットは不可）、ハードカバーの本か直角の角がある箱、鉛筆、金属製のメジャー。誰かに手伝ってもらうと簡単ですが、1人でも測れます。
測り方の手順
- 靴や厚手の靴下、帽子など頭にのせているものを外し、頭が前に押し出されるお団子やポニーテールはほどきます。
- かかと、お尻、肩甲骨を壁につけ、両足をそろえて、体重を両脚に均等にかけて立ちます。
- まっすぐ前を見て、目のくぼみの下の縁から耳の穴の上端までを結んだ線が水平になるようにします。あごを上げたり引いたりすると、測定値が変わります。
- 本を壁にぴったりつけたまま下ろし、頭のてっぺんにしっかり当たるところで止めます。本の下側の位置に鉛筆で印をつけます。
- 壁から離れ、メジャーを壁に沿ってまっすぐ当てて、床から印までを測ります。2〜3回繰り返し、その平均を使います。
朝に測る
背骨の椎間板は日中に圧縮されるため、ほとんどの人は起きた直後より夜のほうが約1 cm（0.4 in）低くなります。時間を追って比べられる身長を知りたいなら、いつも同じ時間帯、できれば朝に測りましょう。
換算と比較
フィート表記の身長は通常インチ単位で丸められ、1インチは2.54 cmなので、公表されている身長と自分の身長が1 cm以上違うことがあります。正確な値は身長換算ツールで確認し、友達や有名人、自分の国の平均的な人と並べて見るには身長比較チャートを使いましょう。
その他の身長ツール
- 身長差計算2人の身長差を正確に計算し、低い方の頭が相手のどこまで来るかを確認できます。
- 国別平均身長200か国の男女別平均身長をランキングで表示。検索もできます。
- 身長パーセンタイル計算あなたの国や世界で、同性の何%より背が高いかを確認できます。
- ハグシミュレーター2人の身長で正面ハグ・バックハグを実寸比で表示。頭がどこに来るかもわかります。
- 3D身長比較人物・動物・物を回転・ズームできる3Dモデルで比較できます。
- 身長予測将来、身長はどこまで伸びる？両親の身長や子供の今の身長から、大人になったときの身長を予測します。
- 年齢別平均身長200か国の5〜19歳の男女別成長曲線。子供の身長チェックもできます。
- BMI・適正体重BMIを計算して、身長に合った適正体重の範囲を確認できます。