Fino a che età si cresce? Cosa dicono i dati
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La maggior parte delle persone smette di crescere tra la metà e la fine dell’adolescenza, ma l’età esatta dipende dal sesso e da quando inizia la pubertà. I dati sull’altezza media di 200 paesi (NCD-RisC) mostrano chiaramente l’andamento tipico.
Crescita costante, poi lo scatto
Dai 5 anni fino alla pubertà, i bambini crescono di circa 5–6 cm (2 in) all’anno. Poi la pubertà porta uno scatto di crescita: nei 200 paesi, l’anno di crescita più rapida cade in genere tra i 10 e gli 11 anni per le ragazze e tra i 12 e i 13 per i ragazzi, con circa 6–7 cm in quell’anno in media.
Quando smettono di crescere le ragazze
Le ragazze raggiungono prima l’altezza da adulte. In media sono al 94% dell’altezza adulta a 12 anni e al 98% a 14. Dopo i 15, la crescita media scende sotto 1 cm all’anno e a 16 anni la maggior parte delle ragazze è a circa un centimetro dall’altezza definitiva.
Quando smettono di crescere i ragazzi
I ragazzi iniziano lo scatto più tardi e crescono più a lungo. In media sono all’86% dell’altezza adulta a 12 anni, al 94% a 14 e al 98% a 16. La crescita scende sotto 1 cm all’anno dopo i 17 circa, e fino ai 18–19 è possibile crescere ancora un po’.
Perché ognuno è diverso
Si tratta di medie nazionali, che attenuano gli scatti di crescita individuali. Chi si sviluppa presto cresce prima e smette prima; chi si sviluppa tardi continua a crescere più a lungo. La crescita termina quando si chiudono le cartilagini di accrescimento delle ossa lunghe, cosa che i medici possono verificare con una radiografia della mano se c’è un motivo clinico.
Contano anche alimentazione e salute: l’altezza media degli adulti è aumentata di diversi centimetri in molti paesi dal 1985, man mano che l’alimentazione infantile migliorava.
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