Até que idade a gente cresce? O que os dados mostram
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A maioria das pessoas para de crescer entre a metade e o fim da adolescência, mas a idade exata depende do sexo e de quando a puberdade começa. Os dados de altura média de 200 países (NCD-RisC) mostram o padrão típico com clareza.
Crescimento constante e depois o estirão
Dos 5 anos até a puberdade, as crianças crescem cerca de 5–6 cm (2 in) por ano. Depois, a puberdade traz o estirão: em 200 países, o ano de crescimento mais rápido das meninas costuma ser entre 10 e 11 anos, e o dos meninos entre 12 e 13 — em média, cerca de 6–7 cm nesse ano.
Quando as meninas param de crescer
As meninas atingem a altura adulta mais cedo. Em média, estão com 94% da altura adulta aos 12 anos e 98% aos 14. Depois dos 15, o crescimento médio cai para menos de 1 cm por ano, e aos 16 a maioria das meninas está a mais ou menos um centímetro da altura final.
Quando os meninos param de crescer
Os meninos começam o estirão mais tarde e crescem por mais tempo. Em média, estão com 86% da altura adulta aos 12 anos, 94% aos 14 e 98% aos 16. O crescimento cai para menos de 1 cm por ano depois dos 17, mais ou menos, e ainda é possível crescer um pouco até os 18–19.
Por que cada pessoa é diferente
Essas são médias nacionais, que suavizam os estirões individuais. Quem amadurece cedo cresce antes e para antes; quem amadurece tarde continua crescendo por mais tempo. O crescimento termina quando as placas de crescimento dos ossos longos se fecham, o que os médicos podem verificar com um raio-X da mão se houver motivo médico.
Nutrição e saúde também contam: a altura adulta média aumentou vários centímetros em muitos países desde 1985, à medida que a nutrição infantil melhorou.
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