متى يتوقف نمو الطول؟ ما تكشفه البيانات
· مدة القراءة: 5 دقائق
يتوقف نمو معظم الناس في منتصف سنوات المراهقة أو أواخرها، لكن العمر الدقيق يعتمد على الجنس وعلى توقيت بداية البلوغ. وتُظهر بيانات متوسط الطول في 200 دولة (NCD-RisC) النمط المعتاد بوضوح.
نمو منتظم ثم طفرة
من سن 5 حتى البلوغ، يزداد طول الأطفال نحو 5–6 سم (2 بوصة) سنويًا. ثم يأتي البلوغ بطفرة في النمو: فعبر 200 دولة، تقع سنة النمو الأسرع لدى البنات عادةً بين 10 و11 عامًا، ولدى الأولاد بين 12 و13 عامًا، بزيادة تبلغ في المتوسط نحو 6–7 سم في تلك السنة.
متى يتوقف نمو البنات
تصل البنات إلى طولهن النهائي في وقت أبكر. ففي المتوسط يبلغن 94% من طولهن النهائي في سن 12، و98% في سن 14. وبعد سن 15 ينخفض متوسط النمو إلى أقل من 1 سم سنويًا، وتكون معظم البنات على بُعد سنتيمتر واحد تقريبًا من طولهن النهائي بحلول سن 16.
متى يتوقف نمو الأولاد
يبدأ الأولاد طفرتهم في وقت لاحق ويستمرون في النمو مدة أطول. ففي المتوسط يبلغون 86% من طولهم النهائي في سن 12، و94% في سن 14، و98% في سن 16. وينخفض النمو إلى أقل من 1 سم سنويًا بعد سن 17 تقريبًا، مع إمكانية زيادة طفيفة حتى 18–19 عامًا.
لماذا يختلف الأفراد
هذه متوسطات وطنية تُخفي طفرات النمو الفردية. فمن ينضجون مبكرًا ينمون أبكر ويتوقفون أبكر، ومن ينضجون متأخرين يستمرون في النمو مدة أطول. ويتوقف النمو عندما تنغلق صفائح النمو في العظام الطويلة، ويمكن للأطباء التحقق من ذلك بصورة أشعة سينية لليد إذا كان هناك سبب طبي.
للتغذية والصحة دور أيضًا: فقد ارتفع متوسط طول البالغين عدة سنتيمترات في كثير من الدول منذ 1985 مع تحسّن تغذية الأطفال.
قدّر طولك النهائي
تجمع حاسبة الطول المتوقع بين طول والديك وطولك الحالي بالنسبة إلى عمرك لتقدير طولك النهائي ونطاقه المرجّح.
المزيد من أدوات الطول
- تحويل الطولحوّل من سم إلى قدم وبوصة وبالعكس، مع جدول تحويل كامل.
- حساب فرق الطولاعرف الفرق الدقيق بين طولين، وأين يصل رأس الأقصر على جسم الأطول.
- متوسط الطول حسب الدولةمتوسط طول الرجال والنساء في 200 دولة، مرتّبًا وقابلًا للبحث.
- حاسبة النسبة المئوية للطولاعرف نسبة الرجال أو النساء الذين تتفوق عليهم طولًا في بلدك وحول العالم.
- محاكي العناقشاهد عناقًا أماميًا أو من الخلف بمقياس حقيقي لأي طولين، وأين يلتقي الرأسان.
- مقارنة الطول ثلاثية الأبعادقارن الأشخاص والحيوانات والأشياء كنماذج ثلاثية الأبعاد قابلة للتدوير والتكبير.
- حاسبة الطول المتوقعكم سيصبح طولي؟ توقّع الطول النهائي عند الكبر من طول الوالدين أو من الطول الحالي للطفل.
- مؤشر كتلة الجسم والوزن الصحياحسب مؤشر كتلة الجسم واعرف نطاق الوزن الصحي المناسب لطولك.